암막 커튼이 필요,수면의 질을 올리자 ! 내용과 설치 비용, 방법
조금이라도 수면의 질을 올리고 싶으신가요?
잠을 아무리 자도 개운하지 않은 것 같으신가요?
가장 먼저 빛을 확인해보세요.
생체 리듬을 조절 하는 가장 첫번째는 빛입니다.
생체 리듬은 인간의 신체 활동, 수면 패턴, 호르몬 분비 등을 조절하는데 중요한 역할을 합니다.
따라서, 빛의 영향으로 생체 리듬이 어긋나면 수면 문제가 발생할 수 있습니다.
푹 잘 자기 위해서는 자는 동안 빛을 완전히 차단하는것이 좋습니다.
그러면 암막커튼의 장점들을 말씀드리겠습니다.
1. 더 좋은 수면 환경을 만들어 줍니다.
암막커튼은 수면환경을 개선해주는데 큰 도움이 됩니다. 밤에 빛이 들어오면 잠이 깨거나 깊은 수면을 유지하기 어렵기 때문에, 암막커튼은 빛을 차단해주어 더욱 편안한 수면환경을 만들어줍니다.
2.방해되는 빛을 제거해 줍니다.
암막커튼은 주변의 불빛이나 태양빛 등을 차단해주어 작업이나 학습 등을 할 때 방해를 받지 않도록 도와줍니다. 특히 어두운 방에서 스마트폰이나 노트북을 사용할 때, 밝은 화면이 방 안에 반사되어 눈이 피로해지는 것을 방지할 수 있습니다.
3.에너지를 절약해 줍니다.
암막커튼은 차단한 빛으로 인한 방열을 방지하여 에너지 절약에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 여름철에는 태양열로 인해 방 안이 너무 더워지는 것을 방지해주어 에어컨 등의 전력 소비를 줄일 수 있습니다.
암막커튼을 사용하신 분들은 암막이 안되있는 곳에서 잠을 자기 힘들어하십니다.
그 정도로 암막커튼은 생활의 필수품이라고 생각합니다.
암막커튼의 비용에 대해서도 설명드리겠습니다.
암막커튼의 비용은 크게 다양합니다. 이는 암막커튼의 크기, 재질, 브랜드, 디자인, 추가 기능 등에 따라 다르기 때문입니다.
일반적으로 평균 가격대는 2만원에서 10만원 정도이며, 크기나 브랜드에 따라 가격이 크게 차이날 수 있습니다. 또한, 일부 고급 브랜드의 경우 20만원 이상의 가격대도 있습니다.
또한, 암막커튼의 재질에 따라서도 가격이 다를 수 있습니다.
폴리에스터, 면, 실크 등 다양한 재질이 있으며, 각각의 장단점과 가격이 다릅니다.
마지막으로, 암막커튼에 추가된 기능이 있다면 가격이 더욱 올라갈 수 있습니다. 예를 들어, 리모컨이나 전자제어 시스템이 있는 경우 등이 있습니다.
따라서, 암막커튼을 구매할 때는 여러 브랜드와 모델을 비교하여 원하는 크기와 기능에 맞는 가격대를 선택하는 것이 좋습니다.